番茄钟

番茄工作法 25 分钟专注、5 分钟休息。这个工具计时并提醒切换，帮人分段干活少分心。写代码、看书、赶稿时开着，节奏稳。比如设好一轮就专心写，响铃再起来走动，一天能多出几个高效段。用时点开，不用专门装 App。